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Cómo recuperar tu rendimiento académico después de vacaciones

La mayoría de las veces, las vacaciones se consideran una oportunidad para tomar un descanso de la rutina diaria y disfrutar sin responsabilidades. El final del periodo vacacional siempre llega, y el reloj marca el inicio de una nueva etapa: la vuelta a los estudios. Al principio, puede resultar abrumador avanzar, ya que dejamos la comodidad […]

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¿Cómo gestionar la activación y energía en el estudio?

Comprender los estados de activación en el estudio Los estados de activación se refieren a los diferentes niveles de energía que una persona experimenta en un momento determinado. Estos estados pueden variar desde una situación de absoluta relajación, hasta un estado de altísima activación y nerviosismo (pudiendo incluso llegar a sufrir ansiedad). Estos estados, pueden

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